NOVA.id - Mengandung bayi selama sembilan bulan, tentu membuat perempuan merasakan kelelahan yang sangat dalam.
Meski kelelahan tersebut sudah pasti terbayarkan dengan kehadiran sang buah hati.
Agar mental dan fisik tetap terjaga dengan baik pasca melahirkan, ada baiknya jika kita melakukan sesuatu yang kita senangi.
(Baca juga: Ingin Menikmati Sunset Romantis di Tepi Pantai? Sambangi 5 Lokasi Ini)
Ada banyak hal yang bisa kita lakukan untuk memanjakan diri setelah persalinan.
Tak perlu mewah, hal sederhana sudah cukup membantu kita untuk lebih rileks.
Dilansir dari Blodsky.com, ada beberapa tips yang bisa memberikan rasa tenang bagi kita yang telah melewati masa-masa sulit.
(Baca juga: Natural Tapi Glamor, Riasan Kahiyang Panen Pujian)
1. Menyewa perawat
Dengan menyewa perawat tentu bisa membantu kita setelah melahirkan.
Apalagi jika kelahiran ini merupakan pengalaman pertama kita dan kita tidak punya sistem pendukung untuk membantu di rumah.
Disarankan untuk mengambil perawat yang memiliki lisensi.
Mereka akan membantu kita untuk mengerjakaan pekerjaan di sekitar rumah.
Bantuan dari mereka bisa kita manfaatkan untuk beristirahat dengan baik di masa pemulihan kehamilan.
(Baca juga: Cantik! Tampilan Iriana Jokowi di Pesta Adat Pernikahan Kahiyang Dan Bobby Bikin Pangling)
2. Menikmati tidur
Mungkin setelah melahirkan akan sulit mendapatkan waktu tidur.
Sebaiknya minta tolong keluarga untuk membantu mengasuh bayi sebentar.
Gunakan waktu luang tersebut untuk tidur agar tubuh bisa istirahat.
(Baca juga: Tampil Cantik Tak Harus Sakit, Terapi Ini Kencangkan Kulit Tanpa Jarum Suntik)
3. Bertemu teman
Saat hamil mungkin akan sulit bagi kita untuk ‘nongkrong’ bareng teman-teman.
Agar pikiran kita happy bisa mengatur jadwal untuk pertemuan singkat dengan mereka.
Kita bisa meninggalkan bayi kita kepada keluarga sebentar.
(Baca juga: Wah, Ternyata Begini Gaya Mengasuh Anak Berdasarkan Zodiak)
4. Melakukan pijat atau spa
Pergi atau memanggil juru pijat bisa jadi pilihan.
Dengan melakukan pijat relaksasi ini tentu akan meringankan rasa sakit pada otot dan tulang kita.
Hal ini juga bisa membantu menenangkan pikiran lelah pasca melahirkan.
(Baca juga: Inspirasi Bagi DJ di Indonesia, Ay Claudia Jadi Duta Seni dan Budaya ASEAN 2017)
5. Memotong rambut
Ketika memotong rambut, tentu penampilan kita menjadi baru.
Hal ini juga bisa menyegarkan pikiran setelah masa-masa sulit kehamilan.
Dengan potongan rambut yang baru, kita akan merasa siap menjadi seorang yang baru yakni seorang ibu.
(Baca juga: Bila Berat Badan Terus Naik, Jangan Lagi Lakukan Kebiasaan Pagi Ini)
6. Pesan makanan yang disuka
Manjakan diri kita dengan sesuatu hal yang kita suka.
Pesanlah makanan yang kita sukai agar mood menjadi lebih baik.
Namun perlu diingat jika makanan tersebut masuk kedalam junkfood, sebaiknya pesan sesekali saja.
(Baca juga: Ditunjuk Sebagai Kepala Juri Festival Film Asia Tenggara, Livi Zheng: Ini Kado untuk Industri Perfilman Indonesia)
7. Bangun di pagi hari
Sebaiknya bangun satu jam lebih awal dari bayi kita.
Satu jam tersebut bisa memberikan kita waktu untuk me time.
Kita bisa menggunakan waktu tersebut untuk meminum secangkir kopi atau teh.
Bisa juga untuk melakukan latihan yoga atau sekedar menonton tv.
(Baca juga: Dijamin Anti Tengik dan Tak Mudah Basi, Begini Cara Tepat Mengolah Kelapa Parut)
8. Mandi air hangat
Memanjakan diri dengan mandi air hangat juga bisa meredakan tubuh dan menyegarkan pikiran kita.
Kegiatan ini juga memberikan kita banyak waktu sendiri.
Kita bisa menghias kamar mandi dengan lilin atau minyak essensial dengan wangi favorit. (*)