NOVA.id- Saat penyakit sinus kambuh, seseorang pasti akan diserang rasa cemas.
Pasalnya kita akan merasa serba salah dengan posisi tubuh kita karena sakit kepala yang disebabkan oleh sinus.
Ditambah dengan cairan di hidung atau pilek jika suhu terlalu panas atau dingin.
(Baca juga : Jangan Keliru! Ternyata Susu Tanpa Garam Jauh Lebih Sehat Loh, Ini Buktinya)
Penyaki sinus merupakan peradangan di dinding sinus.
Untuk sinus sendiri adalah rongga kecil berisi udara yang terletak di bagian belakang tulang pipi dan dahi.
Melansir dari boldsky.com, disebutkan jika sinus kronis lebih parah dan dahsyat sehingga akan dapat menimbulkan berbagai komplikasi.
(Baca juga : Menakjubkan, Dulu Diejek Karena Penyakitnya Kini Gadis Ini Jadi Model Ternama)
Gejala yang ditimbulakn seperti sakit kepala, sinus tersumbat, bersing-bersin, batuk, dan beberapa gejala lainnya.
Mengatasi penyakit sinus bisa dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A.
Ini karena bisa membantu membangun pertahanan yang kuat terhadap sinus pathogen penyebab infeksi.
(Baca juga : Usai Lamaran, Raditya Dika Langsung Umumkan Tanggal Pernikahannya, Catet ya!)
Seperti hal nya antibiotic, untuk mengatasi sakit kepala karena sinus yakni dengan memasukan makanan terbaik untuk mengatasi sinus.
Dilansir Boldsky.com, berikut makanan yang baik untuk mengatasi sinus.
(Baca juga : Manfaat Lain Buah dan Sayur Mengurangi Kecacatan, Benarkah?)
1. Nanas
Buah ini kaya akan antioksidan yang bisa melindungi selaput lendir dari kerusakan.
Nanas juga memiliki enzim tertentu yang bisa membuat rasa nyaman dari sinus yang menyumbat.
(Baca juga : Tatjana Saphira Mengaku Tertekan Saat Bermain Film Ayat-ayat Cinta 2, Ternyata Ini Penyebabnya)
2. Semangka
Saat kita menderita sinus, makan semangka bisa mengatasinya.
Karena air alami di dalamnya mengandung mineral penting seperti magnesium yang mencegah sakit kepala.
(Baca juga : Duh, Driver Ojek Online Kirim Pesan Mesum pada Pelanggannya, Balasannya Tak Terduga)
3. Jahe
Jahe mengandung antioksidan dan khasiat anti inflamasi yang bisa mengurangi rasa sakit dan juga mengurangi rasa sumbat dan pembengkakan di seluruh tubuh.
(Baca juga : Karyawan Indomaret Jadi Korban Keganasan Perampok, yang Terjadi Sangat Mengejutkan, Ini Faktanya)
4. Horseradish (semacam tanaman lobak)
Horseradish merupakan akar pedas yang bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi lendir.
Tanaman ini juga memiliki efek antibiotic yang membantu mengobati gejala sakit kepala sinus.
(Baca juga : Unggah Foto Romantis Bersama Putrinya, Andre Taulany Malah Bikin Warganet Ngakak, Ternyata Ini Penyebabnya)
5 .Sup hangat
Buatlah sup hangat denga nisi ayam atau sayuran.
Makanan ini sangat baik untuk tubuh dan juga sinus.
Sup hangat bisa mendorong pergerakkan lendir yang membantu membersihkan sinus.
(Baca juga : Diam-Diam Ternyata Rina Nose Melakukan Hal Ini, Benarkah Menenangkan Diri?)
6. Cuka apel
Sari suka apel merupakan ramuan alami yang bagus yang bisa membantu membebaskan kita sari sakit kepala sinus.
(Baca juga : Terungkap, Ini Dia Kebiasaan Buruk Setiap Orang Berdasarkan Zodiaknya yang Jarang Kita Ketahui)
7. Lada
Rempah –rempah seperti cabai rawit terdiri dari sifat antibakteri dan anti inflamasi yang bisa membantu meruntuhkan dan menguras lendir yang padat.
(Baca juga : Tak Cuma Bikin Minuman Jadi Segar, Es Juga Bisa Bikin Wajah Jadi Sehat, Simak Manfaatnya)
8. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa allicin yang bisa mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh tersumbatnya sinus.
Bahan alami ini juga bisa mengobati infeksi sinus secara efektif.
(Baca juga : Kolaborasikan Busana 'Peach' Kamu di Akhir Pekan, Dijamin Bikin Makin Ceria Loh!)
Penyakit sinus ini juga bisa membawa komplikasi penyakit lain.
Dengan begitu untuk mencegahnya bisa dengan menguatkan metabolisme tubuh dengan mengubah pola hidup menjadi sehat.
Karena serig kali disebabkan oleh virus flu atau pilek yang disebarkan sinus dari saluran pernapasan atas. (*)