Buah ini membuat kita kenyang lebih lama, karena memiliki kandungan serat yang sangat tinggi.
Baca juga: Ini Akibat Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Gula, Cegah dengan Cara Mudah Ini
Pir pun bagus untuk mengatasi masalah sembelit dan pencernaan.
Hanya satu pir medium mengandung enam gram serat, sekitar 24 persen kebutuhan sehari-hari untuk wanita di bawah 50 tahun.
Demikian perhitungan yang dimuat dalam The Food and Nutrition Board dari Institut Nasional Kedokteran (2001).
Baca juga: Tulis Kehamilannya Sisa 98 Persen, Warganet Prediksi Sandra Dewi Melahirkan Tepat di Hari Natal
2. Mencegah kanker
Pir menjadi sumber vitamin C dan Vitamin A, sekaligus bertindak sebagai antioksidan melawan radikal bebas di dalam tubuh.
"Jika konsumsi pir diintensifkan secara kuantitas, bisa mencegah penyakit kanker," kata Dr. Anju Sood, seorang ahli nutrisi berbasis di Bangalore.
3. Memerangi penyakit kardiovaskular
Pir sarat dengan mineral seperti sodium dan kalium.
Baca juga: Siapkan Energi! Jelang Natal dan Tahun Baru Pusat Perbelanjaan Ini Banjir Diskon Loh