Baca juga: Awas, Jangan Lakukan Hal Ini setelah Bercinta Jika Kesehatan Tubuh Tak Ingin Terganggu
Khususnya pada perempuan, tidur dalam keadaan lampu masih menyala di malam hari dapat terserang kanker payudara dan kanker usus besar.
Menyalakan lampu pada saat tidur dapat mengakibatkan gangguan tidur, gangguan pada metabolisme, penyakit kardiovaskular, diabetes yang dapat mengancam kesehatan.
Oleh karena itu, sangat dianjurkan untuk mematikan lampu pada saat tidur agar hormon melatonin dapat berproduksi lebih maksimal.(*)