NOVA.id – Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk memelihara kesehatan tubuh kita.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi multivitamin.
Multivitamin adalah suplemen yang bisa kita konsumsi setiap harinya.
Mulai dari menjaga kebugaran tubuh, mencegah penyakit, baik pria maupun perempuan dari berbagai usia bisa mengonsumsi multivitamin.
Ada berbagai jenis multivitamin yang bisa kita konsumsi, dan tak sedikit juga dari kita yang mengonsumsi beberapa varian multivitamin sekaligus.
Sebenarnya, tak setiap orang membutuhkan suplemen multivitamin ini.
Suplemen multivitamin akan bermanfaat bagi orang yang kekurangan nutrisi namun tak bisa mengonsumsi makanan tertentu, namun harus tetap memperhatikan formulasi multivitamin itu sendiri.
Kebanyakan, suplemen multivitamin dibuat dengan 100 persen formula sesuai dengan kebutuhan tubuh akan nutrisi tertentu.
Pada beberapa jenis multivitamin, seperti magnesium, zat besi, dan kalsium, dibuat dengan formula lebih besar dibandingkan kebutuhan tubuh harian.
Konsumsi suplemen multivitamin sendiri sebenarnya memang disarankan untuk mereka dengan kondisi tubuh yang membutuhkan nutrisi tertentu.
Meskipun demikian, dalam keadaan normal pun kita masih boleh mengonsumsi multivitamin.
Lalu bila kita cermat, seringkali ditemukan produk suplemen multivitamin dengan kandungan antioksidan di dalamnya.