NOVA.id- Penyakit yang rentan menyerang tubuh di antaranya kolesterol, jantung, diabetes, dan stroke.
Semua penyakit ini bisa menyerang jika kita tidak menjaga asupan makanan dengan benar.
Kita bisa saja terserang penyakit tersebut karena mereka saling berkaitan.
Jika sudah sekali terkena kolesterol otomatis akan memicu penyakit stroke bahkan jantung.
(Baca juga: Lantaran Alasan Berikut Ini, Rencana Pemakaman Jenazah Yon Koeswoyo Ditunda Besok)
Agar penyakit tersebut tidak menghampiri kita, cobalah untuk mengurangi makanan seperti gorengan, makanan cepat saji, atau makanan tidak sehat lainnya.
Kita bisa mengubahnya dengan mengonsumsi makanan bergizi tinggi seperti sayuran dan buah.
Perlu diketahui jika buah merupakan makanan yang terkenal bisa mencegah beragam penyakit.
(Baca juga: Tak Terasa 40 Hari Sudah Bayi Adam Fahbumi Kamaludin Meninggalkan Orang Terkasihnya)
Salah satu yang bisa dicegah yakni kolesterol.
Buah memiliki kandungan serat yang larut dalam air.
Dengan begitu makanan ini bisa menurunkan penyerapan lemak dan kolesterol dalam darah.