NOVA.id- Sebagian perempuan gemar mengenakan pakaian mini dan seksi.
Namun hal tersebut menjadi menjengkelkan saat paha terlihat lebih besar.
Untuk mengecilkan paha, latihan merupakan jalan satu-satunya yang harus dilakukan.
(Baca juga: Heboh Soal Manfaat Minum Air Seni Unta, Begini Penjelasannya dari Sisi Medis)
Tak perlu ke gym untuk melakukannya, karena kita bisa memanfaatkan waktu luang di rumah untuk membentuk otot paha.
Saat otot paha kencang dan lemak pergi, kaki pun terlihat indah dan kita bisa menggunakan busana favorit.
Berikut gerakan yang bisa kita lakukan di rumah.
(Baca juga: Wah, Perempuan yang Kerja Shift Malam Lebih Berisiko Terkena Kanker! Inilah Penjelasannya)
1.
Ini merupakan jenis latihan sederhana dan efektif memperkuat otot paha serta bokong.
Melakukan gerakan ini secara rutin kita bisa mendapatkan bentuk tubuh yang indah.