NOVA.id – Banyak jenis tumbuhan yang bisa kita manfaatkan demi kesehatan tubuh kita.
Contohnya, adalah lemon. Menurut para ahli, air lemon bisa mengoptimalkan kesehatan tubuh kita, seperti yang dilansir dari Women’s Health Magazine.
Selain itu, air lemon juga bisa bisa membersihkan pencernaan, mengeluarkan racun dari hati, menghilangkan flek karena penuaan, dan mengoptimalkan metabolisme.
(Baca juga: Bisa Jadi Inspirasi Bagi Kita, Pasangan Ini Tetap Bersama Walau Diuji dengan Berbagai Kesulitan Ini)
Kita juga bisa jauh dari depresi dan anxiety, menghilangkan rasa panas dan nyeri di dada, mencegah kanker, dan juga mengurangi peradangan dengan rutin mengonsumsi air lemon setiap hari.
Lemon merupakan tumbuhan yang tinggi antioksidan, sehingga bisa menangkal paparan radikal bebas yang bisa memicu penuaan dini.
Selain itu, ada beberapa manfaat lain dari air lemon, yaitu:
(Baca juga: Jauh Dari Gosip, Maya Septha Bagikan Resep Keharmonisan Rumah Tangganya!)
1. Mencerahkan Wajah
Lemon kaya akan antioksidan, yang bisa mencegah kerusakan kulit karena radikal bebas.
Kulit kita akan terhindar dari keriput atau masalah lain karena penuaan dini.
(Baca juga: Aksi Heroik Perempuan Nekat Kurung Perampok di dalam Toko, Lihat Videonya)
2. Mengoptimalkan Pencernaan
Air lemon, terutama yang hangat, akan membantu pencernaan bekerja lebih baik dan menghilangkan kembung.
Para ahli menjelaskan, bahwa asam sitrat dari air lemon akan menjadi suplemen yang baik bagi kerja sistem cerna.
Selain itu, dalam air lemon terkandung pula potassium, yang bisa menstabilkan kadar garam dalam tubuh.
(Baca juga: Sadar Akan Bahaya Gadget Pada Anak, Asri Welas dan Suami Lakukan Hal Ini Pada Ibam!)
3. Mengobati Flu
Lemon tinggi akan vitamin C, yang ampuh menyembuhkan flu dan menghilangkan peradaangan dalam tubuh kita.
Coba konsumsi air lemon setiap hari, dan rasakan tubuh kita akan terasa lebih nyaman.
(Baca juga: Scrub Ala Rumahan Ini Bisa Bantu Melembutkan Kulit Tangan yang Kasar Loh!)
4. Menurunkan Berat Badan
Penelitian dari Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition menemukan bahwa polifenol dalam kulit lemon akan membantu berat badan turun.
Rutin minum air lemon setiap pagi juga memicu kita untuk makan sehat dan bersemangat sepanjang hari.
(Baca juga: Dikeroyok Saat Live Acara Televisi, Farhat Abbas Laporkan Vicky Prasetyo dan Angel Lelga)
5. Menstabilkan Mood
Selain memiliki manfaat bagi fisik kita, air lemon juga bermanfaat bagi suasana hati kita, lo.
Minum air lemon setiap pagi bisa membuat suasana hati kita tetap ceria dan memicu kita untuk berpikir jernih.
Yuk rajin minum air lemon setiap hari, dan rasakan manfaatnya bagi tubuh!(*)