Baca juga: Mengapa Remaja Perempuan Rentan untuk Melakukan Bunuh Diri Daripada Laki-Laki? Ini Dia Faktanya!
4. Memperbaiki pencernaan
Segelas air hangat merangsang sistem pencernaan dan membantu tubuh untuk lebih cepat mencerna makanan.
5. Melancarkan sirkulasi darah
Segelas air hangat saat perut dalam kondisi kosong juga dipercaya bisa membuang toksin yang pada gilirannya membantu sirkulasi darah.
Air hangat juga memberi efek rileks, membantu melonggarkan otot, menghilangkan sirkulasi yang buruk, dan melancarkan aliran darah.
Baca juga: Kaya Kandungan Gizi Terbaik untuk Tubuh, Kurma Wajib Dikonsumsi Setiap Saat
6. Mengurangi sembelit
Banyak dari kita telah mengalami efek konstipasi yang tidak nyaman dan menyebalkan.
Masalah perut yang umum ini terjadi saat seseorang memiliki sedikit atau bahkan tidak ada pergerakan usus.
Seringkali, penyebabnya adalah kekurangan air dalam tubuh.
Sebelum kita makan apapun, konsumsi segelas air hangat untuk membantu memperbaiki gerakan usus kita, sehingga "urusan ke belakang" lebih lancar.
7. Mempercepat kantuk di malam hari
Mengonsumsi air hangat sesuah makan, terutama saat makan malam dan sebelum tidur, akan membantu tubuh rileks dan menenangkan saraf kita.
Ini bisa membantu menginduksi tidur.(*)