Kandungan vitamin C dalam jeruk bersifat antioksidan, yang bisa mencegah sel radikal bebas, bahkan mencegah kanker.
Tak hanya itu, konsumsi jeruk juga bisa membantu kita menjaga tubuh tetap fit dan bugar.
(Baca juga: Tak Perlu Beli, Inilah Cara Mudah Membuat Masker Wajah dari Lidah Buaya Berdasarkan Jenis Kulit)
6. Jahe
Meskipun mungkin tak banyak yang menjadikan jahe sebagai favorit karena rasanya, sebenarnya jahe memiliki banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita.
Jahe sendiri sudah dikenal sebagai obat demam tradisional yang ampuh oleh masyarakat China, Jepang, dan bahkan pengobatan Aryuvedic.
(Baca juga: Duh, Konsumsi Obat Maag dalam Jangka Panjang Bikin Tulang Keropos! Ini Penjelasannya)
Nah, selamat mencoba! (*)