NOVA.id- Semua perempuan telah dianugerahi kulit yang cantik dan sehat.
Dengan begitu, kita wajib menjaganya agar tidak rusak.
Merawat kulit bisa dilakukan dari luar dan dalam.
Dari luar kita bisa melakukan perawatan seperti masker, facial, dan pembersihan secara rutin.
Sedangkan dari dalam kita butuh asupan bernutrisi yang bisa membantu menjaga kulit agar tetap sehat dan cantik.
(Baca juga: Intip 3 Tips dalam Mendidik Anak Ala Darius Sinathrya, Penting untuk Dilakukan!)
Namun, banyak makanan yang bisa kita manfaatkan untuk perawatan dari luar.
Kita bisa mengolah mereka menjadi bahan untuk merawat kulit.
Berikut dafta makanan yang bisa kita manfaatkan khasiatnya, melansir Times of India.
(Baca juga:Arisan Sosialita Ala Nagita Slavina, Setoran Uangnya Pakai Lembaran 100 Dollar US)
1. Oatmeal
Gandum atau oatmeal bisa dimanfaatkan sebagai produk kecantikan.
Ia juga aman untuk segala jenis kulit.
Caranya dengan mengolah oatmeal menjadi masker.
Ini bermanfaat untuk meringankan dan memutihkan kulit.
Kita juga bisa menambahkan madu dan susu almond sebagai kombinasinya.
Oatmeal bersifat padat, sehingga juga bagus dijadikan sebagai scrub saat mandi.
Makanan ini sangat baik bagi kulit yang berjerawat karena bisa menyerap minyak dari permukaan kulit.
(Baca juga: Ingin Menghilangkan Tumpukan Lemak di Perut? Gampang, dengan 5 Bahan Alami Ini Saja!)
2. Teh hijau
Menggunakan kantong teh hijau terbukti bisa mengurangi kerusakan akibat paparan sinar matahari.
Dengan begitu teh hijau bisa mengurangi penuaan kulit dan meningkatkan kolagen.
Untuk menggunakannya dinginkan dua kantong teh hijau di dalam kulkas selama 30 menit kemudian letakkan pada mata yang lelah.
Cara lainnya, teh hijau juga bisa diseduh untuk dijadikan masker wajah.
Dengan menggunakan teh hijau sebagai perawatan kita bisa menghilangkan mata bengkak dan lingkar hitam di area mata karena kaya akan vitamin K.
(Baca juga: Terungkap, Ini Alasan Sang Atlet Angkat Besi Berselingkuh dengan Anak Kelas 2 SMK)
3. Chia Seeds
Makanan berbentuk benih ini kaya akan kandungan serat, protein, vitamin E, dan asam lemak omega.
Chia seeds merupakan unsur penting bagi banyak krim dan serum yang menghidrasi.
Untuk menggunakannya sebagai serum, kita cukup mencampurkan biji chia ini dengan minyak kelapa, lalu lelehkan.
Perawatan ini bisa menghidrasi kulit menjadi lebih baik.
(Baca juga: Ingin Berat Badan Turun Sekaligus Buang Racun dalam Tubuh? Cukup dengan Konsumsi 4 Jenis Minuman Segar Ini)
4. Cuka sari apel
Cuka sari apel ini sangat baik dalam menghilangkan kulit mati dan bisa dijadikan sebagai toner yang hebat.
Caranya campurkan 1 sdm cuka sari apel dengan dua gelas air, kemudian simpan di lemari es.
Gunakan 2-3 tetes ramuan ini sebagai toner setiap malam sebelum tidur untuk pengencangan kulit.
(Baca juga: Unik! Tak Hanya Sholat Gerhana, Warga Semarang Gelar Tradisi Ini Saat Gerhana Bulan Total)
5. Avokad
Beberapa tahun terkhir, avikad dipercaya ampuh dalam merawat kulit wajah.
Buah ini bisa memerangi kulit kering dan menambahk kelembapan karena mengandung vitamin A dan E, serta kandungan antioksidan.
Jika kulit lelah dan muncul penuaan dini, sebaiknya gunakan buah ini untuk dijadikan bahan perawatan.
(Baca juga: Inilah Awal Mula Wiwi Sofianty Tahu Perselingkuhan Suaminya, Sang Atlet Angkat Besi dengan Anak Kelas 2 SMK)
6. Acai berry
Buah yang satu ini juga merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk kulit.
Acai berry juga memiliki sifat anti penuaan yang membantu mencegah radikal bebas menyerang dan merusak sel kita.
Caranya dengan mencampur secangkir stroberi tumbuk dengan bubuk acai berry, kemudian oleskan pada kulit . (*)