NOVA.id – Saat hamil, akan ada banyak pantangan makanan dan minuman yang harus kita patuhi demi perkembangan janin yang sehat dan optimal.
Sementara itu, masih banyak yang belum tahu, apa saja minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi ketika sedang hamil.
Simak 6 jenis minuman yang harus kita hindari demi perkembangan buah hati kita optimal dan sehat berikut, seperti yang dilansir dari laman Nakita Online.
(Baca juga: Tak Perlu Was-Was Memulai Bisnis Bakery Asal Ada Tepung Premix, Ini Alasannya)
Kopi
Kopi mengandung kafein yang akan cepat diserap oleh tubuh guna merangsang sistem saraf pusat dan membuatnya terjaga.
Namun, kandungan zat ini dapat meningkatkan denyut jantung dan tekanan darah, di samping bisa menyebabkan iritasi lambung.
Kafein pun bersifat diuretik atau membuat yang bersangkutan jadi sering buang air kecil.
(Baca juga: Gigi Sering Bermasalah? Yuk Hindari dengan Melakukan Cara Ampuh Ini)
Akibatnya, bukan mustahil vitamin B dan vitamin C yang larut dalam air ikut terbuang dalam air seni, terutama vitamin B6 dan B12.
Tak heran kalau kebiasaan mengonsumsi bahan-bahan yang bersifat diuretik akhirnya mengurangi jumlah mineral penting semisal kalium, kalsium, dan magnesium dalam tubuh.
Kondisi ini berpotensi menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit tubuh.