Pastikan bahwa usus kita bersih dan sehat ketika ingin mencoba untuk memiliki bayi, dan pastikan bahwa kita mengkonsumsi porsi besar makanan probiotik, sayuran dan buah-buahan.
Baca juga:Ini Dia 7 Jenis Mainan yang Cocok untuk Mendorong Perkembangan Anak Berkebutuhan Khusus
3. Asam Folat
Kita dapat mulai mengambil suplemen asam folat, setelah berkonsultasi dengan dokter.
Bahkan, kalau bisa sebelum hamil, karena membantu mempersiapkan kehamilan yang sehat.
4. Praktek Yoga
Pose yoga tertentu seperti double-merpati, kupu-kupu, sirkulasi pinggul, dan lainnya dapat meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi, sehingga meningkatkan kesuburan Anda.
Baca juga: Ini Dia Fakta Lain dari Penyakit Anemia, Nomor 4 Masih Jarang yang Tahu
5. Atasi stres
Stres bisa menjadi salah satu penyebab utama kemandulan dan bahkan keguguran.
Jadi cobalah untuk tetap tenang dan selalu berpikir positif!(*)