Menurut para ilmuwan, sup ayam bisa meredakan hidung yang mampet serat dada yang sesak saat menderita pilek.
(Baca juga: Terungkap, Ayah Guru yang Tewas Dianiaya Muridnya di Madura, Ternyata Tidak Digaji Selama Dua Tahun!)
2. Jus jeruk
Kaya dengan vitamin C, jeruk bisa membantu dalam mengatasi penyakit pilek.
Namun jangan berlebihan dalam mengonsumsinya karena bisa menyebabkan masalah gastrointestinal.
Dianjurkan untuk mencampur setengah cangkir jus jeruk dengan dua setengah gelas air untuk membuat kita terhidrasi.
(Baca juga: Bersiaplah, Begini Persiapan yang Harus Kita Lakukan Saat Kehamilan Masuk Trimester Pertama, Suami Juga Terlibat!)
3. Telur
Kandungan seng dalam telur bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi durasi gejala penyakit tersebut.
Kita bisa menambahkan jamur ke dalam telur dadar agar lebih bergizi.
Jamur membantu sel darah putih untuk melawan penyakit.
(Baca juga: Perlu Dicatat, Ini Sederet Makanan yang Bisa Bantu Memperlancar Siklus Menstruasi)