NOVA.id – Sebagai negara tropis, penduduk Indonesia lebih rentan menderita penyakit batu ginjal.
Sebab, penduduk di negara tropis lebih mudah mengalami dehidrasi, apalagi jika banyak melakukan aktivitas fisik.
Namun, kita bisa mencegah penyakit batu ginjal jika kita tahu hal-hal apa yang memicu pembentukan batu tersebut.
Beginilah proses terbentuknya batu pada ginjal, dipaparkan langsung oleh dr. Hery Tiera, Sp. U., dokter spesialis urologi dari Rumah Sakit Pondok Indah.
(Baca juga: Suaminya Alami Kecelakaan Tanjakan Emen, Istri Sopir Bus Menangis Terus Hingga Tak Percaya Suaminya Jadi Tersangka)
Diawali kebiasaan kurang minum
dr. Hery menjelaskan, kadar minimum konsumsi air putih per hari adalah 2 liter.
Kurang dari itu, kita berisiko terserang dehidrasi.
“Orang di negara tropis itu lebih rentan dehidrasi, kalau tubuh kita kekurangan air kita bisa saja terkena batu ginjal,” jelas dr. Hery.
Bukan hanya orang dewasa saja, anak-anak yang sering bermain di luar rumah pun bisa mengalami dehidrasi.
(Baca juga: Ternyata Ini Pentingnya Kenalkan Learning Buddy pada Buah Hati)
Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung kristal