NOVA.id- Selain payudara, memiliki bentuk bokong yang sempurna merupakan impian semua perempuan.
Untuk mendapatkannya ada banyak cara yang bisa dilakukan.
Salah satunya dengan berolahraga secara teratur.
(Baca juga: Wajib Disimak, Minum Ayamnya Punya Manfaat Bagi Kita Sekeluarga)
Selain berolahraga ada tambahan agar bokong memiliki bentuk sempurna, yakni dengan mengonsumsi makanan yang dianjurkan.
Melansir TribunStyle.com dari laman BrightSide, ada beberapa jenis makanan yang perlu dimakan setelah berolahraga agar bokong memiliki bentuk sempurna.
(Baca juga: Dengan Samsung Galaxy J Series, Jangan Pernah Bosan Lagi Sambil Menunggu di Mobil)
1. Protein
Jika kita sudah memiliki rutinitas olahraga yang mapan, direkomendasikan untuk mengonsumsi protein.
Beberapa sumber alami protein adalah tuna, telur, kalkun, ayam, kacang polong, daging merah tanpa lemak, hingga segala jenis ikan (tanpa digoreng).
(Baca juga: Simak Kisah Sri Purwanti, Sukses Sulap Bahan yang Biasa Dipandang Sebelah Mata Jadi Panganan yang Mendunia)
2. Karbohidrat