Ini karena sayuran bisa membentuk lapisan pelindung di atas gigi kita.
(Baca juga: Bosan dengan Teh Biasa? Bikin Teh Jahe yang Punya Beragam Manfaat Ini, yuk!)
4. Gula
Bakteri di mulut kita menyukai gula yang kita makan.
Gula dari soda atau makanan manis akan tetap berada di celah gigi dan hal ini bisa menarik bakteri.
Bakteri akan berpesta dengan sisa gula yang kita makan dan melepaskan asam korosif.
Inilah mengapa kita sering mengalami kerusakan gigi.
Untuk menghindari hal ini, sikat gigi setelah mengonsumsi makanan manis atau minuman yang manis. (*)