1. Setelah sarapan
Kafein juga terdapat di dalam teh hijau, jadi sebaiknya jangan mengonsumsi teh hijau saat perut masih kosong di pagi hari.
Hal ini bisa menyebabkan masalah dehidrasi.
Sebaiknya minum teh hijau setelah sarapan.
Setelah minum teh hijau, sifat baiknya diserap tubuh dengan lebih cepat.
Oleh karena itu, kita bisa mendapatkan energi untuk menjalani aktivitas seharian.
(Baca juga: Iiihh.. Kulit Kepala Berminyak Bikin Rambut Terkesan Jorok, Sebaiknya Atasi dengan 5 Bahan Rumahan Ini!)
2. Dua jam sebelum tidur malam
Jika ingin menurunkan berat badan dengan minum teh hijau, cobalah mengonsumsinya 2 jam sebelum tidur di malam hari.
Namun, jika kita tidak memiliki tujuan menurunkan berat badan, sebaiknya tidak minum teh hijau di malam hari.
(Baca juga: Tak Pernah Disadari, Ini loh 4 Kesalahan yang Bisa Merusak Kecantikan Kulit Wajah Meski Sudah Dirawat dengan Baik)
3. Setengah jam sebelum olahraga