Tekan dengan lembut lalu tahan sekitar 20 detik, kemudian lakukan pada kaki satunya.
(Baca juga: Ternyata Punya Alis Cantik Gampang kok, Asal Tahu 7 Tahapnya Ini)
3. Spirit Gate
Titik ini berada di bagian dalam pergelangan tangan, tepat lurus dengan jari kelingking kita.
Rasakan bagian berongga yang ada pada titik tersebut.
Tekan perlahan selama dua hingga tiga menit.
Lakukan pada tangan kanan, lalu lanjutkan pada tangan kiri.
(Baca juga: Ingin Sarapan Hangat dan Spesial? Bikin Sayur Kembang Kol Kuah Ebi Pedas Ini, yuk!)
Nah, pijat 3 bagian tersebut dengan lembut, lalu atur pernapasan ya agar kita lebih tenang dan mengurangi stres hari ini. (*)