NOVA.id- Siklus bulanan merupakan 'tamu' tak diundang yang selalu hadir setiap bulannya pada perempuan.
Ketika mengalami hal ini, biasanya kita akan mengalami rasa tidak nyaman pada tubuh.
Mulai dari nyeri, pegal, lemas, hingga mood menurun.
(Baca juga: Tak Takut dengan Statusnya Sebagai Tersangka, Lyra Virna Akan Jalani Pemeriksaan Besok)
Mengalami siklus bulanan, membuat kita harus memberikan perhatian lebih untuk vagina.
Jika tidak kita akan mengalami beberapa masalah, seperti vaginitis, infeksi bakteri, iritasi, hingga bau tak sedap.
Dengan begitu ketika menstruasi kita wajib menjaga vagina lebih tepat lagi.
Melansir TribunStyle.com dari laman doktersehat.com, berikut cara yang bisa kita lakukan.
(Baca juga: Ditembak Pemain AC Milan, Ternyata Ini 7 Pesona Si Cantik Dilraba Dilmurat!)
1. Memilih pembalut yang tepat
Pembalut yang tepat akan membuat area vagina jadi tetap bersih.
Darah yang keluar akan diserap dengan baik sehingga tidak luber ke mana-mana.
Selain itu, pembalut yang baik juga tidak menyebabkan adanya iritasi pada kulit sekitar vagina meski digunakan setiap hari selama beberapa jam.
(Baca juga: Tenang, Kembung Menjelang Menstruasi akan Hilang Bila Kita Melakukan 5 Cara Ini)
2. Mengganti pembalut secara rutin
Pembalut harus diganti setiap beberapa jam sekali atau saat darah menstruasi yang keluar jumlahnya banyak.
Untuk mengetahui kapan harus berganti pembalut, perempuan harus melihat pembalutnya jika sudah merasa tidak nyaman atau secara rutin diganti setiap 4-6 jam sekali.
(Baca juga: Inilah yang Terjadi pada Rafathar Ketika Jauh dari Gempi, Gading Marten: Kasihan Sih!)
3. Bersihkan area vagina dengan benar
Saat mengganti pembalut, usahakan untuk mencuci vagina hingga bersih.
Jangan asal mengganti tanpa membersihkan sama sekali.
Gunakan sabun khusus untuk membersihkan area kewanitaan agar bebas dari kuman dan tidak iritasi karena bahan sabun yang salah.
Setelah bersih, lalu gunakan pembalut yang baru.
(Baca juga: Tampil Bak Ratu di Wearable Art Gala 2018, Gaun Beyonce Bertabur Emas!)
4. Gunakan pakaian yang nyaman
Saat sedang menstruasi area di sekitar vagina akan mudah kotor dan dihinggapi kuman.
Dengan begitu, kita disarankan untuk tidak menggunakan pakaian yang terlalu ketat dan membuat area selangkangan jadi berkeringat dan lembab.
Lebih baik gunakan pakaian yang lebih longgar dan area di sekitar vagina tetap terjaga kebersihannya. (*)
(TribunStyle.com / Triroessita Intan Pertiwi)
(Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 4 Tips Menjaga Kebersihan Miss V saat Menstruasi, Biar Higienis Jauh dari Bakteri)