NOVA.id – Ternyata, jagung tak hanya sebagai pelengkap menu makan saja, loh!
Di dalam jagung, mengandung beragam manfaat bagi kesehatan tubuh kita, seperti dilansir dari laman Boldsky.
Apa saja, ya?
(Baca juga: Jarang yang Tahu, Ternyata Teh Hijau Punya Manfaat untuk Meningkatkan Gairah Bercinta loh!)
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan antioksidan yang ada di dalam jagung akan meningkat ketika dimasak dan tentunya akan baik bagi kesehatan jantung kita.
2. Mengoptimalkan Penglihatan
Jagung, terutama yang berjenis jagung manis memiliki kemampuan untuk memperkuat saraf penglihatan kita, karena mengandung lutein.
Lutein sendiri bermanfat untuk mengurangi risiko penyakit mata kronis.
(Baca juga: Perkuat Cita Rasa Lokal Nusantara, Glen Alinskie-Chelsea Olivia Lakukan Kolaborasi Ini dengan Fotografer Terkenal)
3. Meningkatkan Energi
Jagung kaya akan kandungan karbohidrat yang sehat dan tak akan membuat berat badan kita bertambah.