Hal lainnya yang harus dilakukan sebelum berbelanja adalah mengenyangkan perut kita.
Sebab belanja dengan perut kosong dan lapar hanya akan membuat kita rakus dengan mengambil banyak produk makanan, termasuk camilan yang justru harus kita kurangi untuk memakannya.
(Baca juga: Sempat Terpuruk Pasca Bercerai, Inilah Sosok Pria yang Berhasil Meluluhkan Hati Angelina Jolie)
2. Fokus pada keperluan
Memiliki strategi saat berbelanja di supermarket dapat membuat dunia kita berbeda dari sebelumnya.
Jika kita tahu bahwa lorong camilan atau soda adalah hal buruk bagi kita, pastikan untuk mengambil langkah untuk menghindari godaan ini.
Cara mudah untuk melakukannya yakni dengan fokus pada banyak makanan sehat.
Carilah produk yang kita butuhkan untuk membantu program sehat kita.
Seperti ke lorong bahan makanan yang lebih segar (daging, susu, sayur, buah).
(Baca juga: Demi Berikan Hidup Layak Bagi Anaknya yang Down Syndrome, Pasangan Lansia Ini Tak Cuma Ngontel Tiap Hari)
3. Makanan instan namun sehat
Tidak perlu malu mengambil paket makanan yang sudah dicincang atau dimasak sebelumnya jika itu akan membuat kita lebih suka memasak di rumah dan memghindari makan di luar.