NOVA.id- Terjadinya penumpukan lemak pada tubuh akan membuat berat badan kita semakin berat.
Dengan kondisi seperti ini, akan sulit bagi kita untuk menggunakan pakaian yang mini.
Karena memiliki tubuh yang ideal akan menambah rasa percaya diri seseorang, khususnya perempuan.
Menurunkan berat badan bukanlah hal yang mudah.
Kita harus memiliki komitmen yang kuat untuk mendapatkan semua ini.
Berat badan bisa turun sesuai yang kita inginkan dengan melakukan beberapa cara.
Mulai dari olahraga, diet, hingga mengonsumsi makanan yang dianjurkan.
(Baca juga: Menakjubkan, 2 Buah Ini Bisa Bikin Tumit Mulus dan Bebas Pecah-Pecah)
Salah satu asupan yang disebut menjadi solusi penurunan berat badan yakni lidah buaya.
Ini karena lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi dengan membantu dalam penurunan berat badan tanpa adanya efek samping.
Melansir Lifealth, berikut cara memanfaatkan lidah buaya untuk menurunkan berat badan.
(Baca juga: Waspada, Sosial Media Bisa Bikin ASI Susah Keluar, Loh! Begini Cerita Natasha Rizky)
1. Jus lidah buaya dan lemon
Ini merupakan pilihan tepat untuk menurunkan berat badan.
Minumlah jus lidah buaya dan lemon saat perut kosong setiap pagi.
Lidah buaya memiliki sumber detoksifikasi yang membantu membersihkan racun di tubuh.
Jus ini juga bisa membersihkan usus sehingga membantu menjaga gerakan usus tetap sehat.
Cara membuatnya yakni dengan mengambuil satu gelas air, perasan lemon, dan 1 sendok lidah buaya.
Lalu didihkan selama beberapa saat.
Kemudian tambahkan 1 sendok teh madu lalu minum.
(Baca juga: Wah, Benarkah Kelebihan Vitamin C Bisa Bikin Perempuan Sulit Hamil? Simak Penjelasannya)
2. Teh lidah buaya dan jahe
Ini bisa bermanfaat untuk minum teh di sore hari.
Jahe mengandung sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi yang meningkatkan pencernaan lebih sehat dan menghambat retensi cairan.
Karena sifat-sifat ini ketika dikombinasi dengan lidah buaya akan membantu menghilangkan lemak dari tubuh.
Untuk membuat teh ini ambil 1 sendok jahe parut dan tambahkan 1 sendok teh jus lidah buaya.
Campur semua dalam secangkir air dan didihkan.
Setelah itu gel lidah buaya dicampur dengan air lalu matikan kompor.
Sekarang biarkan campuran ini dingin selama 10 menit.
(Baca juga: Tak Hanya Mual, Ternyata Gejala di Kepala Kita Ini Akibat Tubuh Terinfeksi Cacing!)
3. Jus nanas, mentimun, dan lidah buaya
Waktu terbaik untuk mengonsumsi jus ini adalah setelah makan siang.
Nanas memiliki kemampuan untuk meningkatkan dan mendetoks pencernaan.
Mentimun mampu menghidrasi dan memiliki serat dalam jumlah tinggi yang mampu tingkatkan pencernaan.
Cara membuatnya, ambil sepotong nanas, 1 sendok makan lidah gel lidah buaya, satu canfkir air, dan setengah mentimun.
Masukkan semua bahan dan blender hingga teraduk rata.
Saat kita lapar setelah makan siang, kita bisa meminumnya.
(Baca juga: Mesra dan Kompak, Inilah 5 Pasangan Selebriti Indonesia yang Patut Disebut Couple Goals)
4. Jeruk, stroberi, dan lidah buaya smoothie
Jumlah kalori dalam stroberi sangat rendah dan aman untuk pasien diabetes.
Sehingga stroberi memberikan hasil yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.
Stroberi juga kaya serat dan juga merupakan pembersih yang kuat.
Dengan kombinasi jeruk, lidah buaya, dan stroberi, kita bisa membuat minuman antioksidan yang luar biasa untuk menurunkan berat badan dengan cara sehat.
Caranya buatnya, ambil beberapa jus jeruk segar.
Kemudian campur tiga tingga empat potong stroberi dan satu sendok makan lidah buaya segar.
Masukkan semua bahan ini ke dalam blender dengan setengah cangkir air lalu aduk dengan baik. (*)