NOVA.id- Mungkin sudah menjadi rahasia umum jika vitamin C bisa memberikan keajaiban bagi kecantikan dan kesehatan kulit kita.
Menurut Oregon State University, hal itu karena vitamin C memiliki sifat antioksidan, kandungan asam askorbat, dan peran utama dalam sintesis kolagen, melansir swirlster.ndtv.com.
Intinya, semua sifat yang ada di dalam vitamin C ini bisa melindungi kulit seseorang dari kerusakan akibat paparan sinar matahari, mengurangi kulit gelap dan jaringan parut, serta mengurangi tanda-tanda penuaan.
Lalu bagaimana menerapkan vitamin C untuk mendapatkan semua manfaatnya tersebut?
(Baca juga: Wajahnya Jadi Lebih Cantik, Begini Tanggapan Ayu Ting Ting saat Ditanya soal Operasi Plastik)
1. Sebagai perawatan harian
Cara paling sederhana untuk menambahkan vitamin C ke rutinitas perawatan kulit adalah dengan menggunakan produk yang mengandung vitamin C.
Ada banyak produk kecantikan seperti sabun pencuci wajah, toner, dan pelembab yang mengandung vitamin C.
Ini adalah pilihan sederhana agar kulit tetap cantik dan sehat.
(Baca juga: Wah, Ternyata Dilarang Konsumsi Nutrisi Ini Secara Berlebihan Saat Hamil!)
2. Jadikan sebagai minuman
Jika tidak merasa haus sekalipun saat bangun di pagi hari, pastikan untuk menambahkan vitamin C ke dalam gelas pertama kita.
Tuang air hangat ke dalam cangkir lalu tambahkan perasan jeruk lemon dan minum saat perut kosong.
Menurut Tasty Yummies, minuman sederhana ini bisa menyeimbangkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan penyembuhan luka, dan mendorong kesehatan kulit.
(Baca juga: Duh, 14 Anak Menjadi Korban Aksi dari Pria yang Diduga Mengalami Kelainan Seksual, Ada yang Masih TK!)
3. Gunakan untuk masker
Masker merupakan perawatan rutin yang wajib digunakan.
Kita bisa membuat masker dengan kandungan vitamin C alami di rumah.
Campurkan empat buah stroberi yang dihancurkan dengan dua sendok oatmeal serta dua sendok makan susu.
Aduk rata dan gunakan di wajah dan leher kita.
Setelah 40 menit, bersihkan dengan air hangat.
Strobei mengandung vitamin C yang penuh dan bila dikombinasikan dengan oatmeal juga susu, akan membuat kulit lebih segar dan bersinar.
(Baca juga: Usai Beradu Mulut, Pasangan Suami-Istri Ini Diduga Sengaja Membakar Diri Bersama di Sebuah Kamar Kos)
4. Memakannya
Untuk mendapatkan vitamin C langsung ke dalam tubuh, cobalah masukan ke dalam menu harian kita.
Menurut Health, makanan seperti kembang kol, nanas, stroberi, dn brokoli mengandung vitamin C yang lebih banyak dari jeruk.
(Baca juga: Bukan Merah, Kini Lipstik Hitam Sedang Populer loh, Berani Coba? )
5. Jadikan sebagai spray
Untuk menyegarkan wajah di tengah hari, cobalah semprotkan vitamin C.
Kita bisa membuat vitamin C semprot ini sendiri di rumah.
Cukup gabungkan satu sendok teh gel lidah buaya, dua sendok makan air lemon, dan dua sendok makan air mawar ke dalam botol semprot.
Kocok dengan baik sebelum digunakan.
Simpan ramuan ini selama seminggu di dalam kulkas. (*)