Ini 5 Cara Cepat Meredakan Stres setelah Seharian Bekerja, Coba yuk!

By Winggi, Selasa, 10 April 2018 | 13:30 WIB
Rileksasi pikiran di kantor (Winggi)

Jika pikiran sudah merasa tidak tenang, cobalah ambil headphone dan putar musik favorit kita.

Nikmati lagu tersebut sambil memejamkan mata selama beberapa menit.

Langkah ini mungkin bisa membantu kita untuk memberikan ide kreatif untuk pekerjaan kita.

6. Mencoba aromaterapi

Minyak esensial seperti lavender sangat baik untuk membantu menghilangkan stres.

Simpanlah minyak tersebut dalam botol kecil dan sesekali coba oleskan setetes pada pergelangan tangan, lalu gosok dan kemudian hirup aroma tersebut untuk mebuat pikiran dan tubuh lebih tenang. (*)