Sebelum Berenang, Pastikan Kita Tahu 5 Hal Penting Ini

3. Banyak Minum Air

Jangan lupa untuk banyak minum air juga.

Minum air setidaknya 30 menit sebelum berenang untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan kulit tak kering.

(Baca juga: Menyedihkan, Tak Sempat Selamatkan istrinya, Petugas Pemadam Kebakaran Ini Evakuasi Sendiri Tubuh Istrinya dari Lokasi Kebakaran)

4. Gunakan Alat Pelindung Mata

Selalu gunakan kacamata renang atau goggles ketika berenang.

Alat ini bisa membantu mata kita terhindar dari infeksi yang disebabkan oleh kandungan klorin dalam air kolam.

5.Tanggalkan Pakaian Renang

Segera setelah berenang, pastikan untuk menanggalkan pakaian renang kita secepatnya.

Cara ini akan membantu kita terhindar dari infeksi, terutama di area vital kita.

(Baca juga: Jangan Terus Dipaksa, Ini Dia Cara Mudah Bagi Orang Tua Agar Anak Mau Makan Sayur dan Buah)

Selain itu, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembap di tubuh, terutama setelah membersihkan tubuh usai berenang.

Kebiasaan ini akan membantu kita terhindar dari kulit kering dan kasar.

Selamat berenang! (*)