NOVA.id – Arteri dalam tubuh manusia berfungsi untuk mengangkut oksigen dari jantung ke seluruh tubuh.
Biasanya, arteri yang sehat seharusnya kuat, lentur, dan elastis.
Namun, pola hidup yang tidak sehat dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan penyumbatan progresif dari arteri disebut aterosklerosis.
Aterosklerosis adalah salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular yang meliputi stroke dan serangan jantung.
Sebelum terjadi hal yang tidak diinginkan, yuk mulai jaga pola hidup kita Sahabat Nova!
Seperti yang dilansir dari providr.com, dengan makan 6 bahan makanan ini, dapat “membersihkan” arteri!
(Baca juga: Tak Ingin Terkena Penyakit Jantung? Konsumsi 15 Makanan Ini Secara Rutin!)
Kunyit
Curcumin pada kunyit ternyata memiliki kemampuan untuk mengurangi kolesterol LDL dan juga mengurangi penumpukan plak di arteri.
Sebuah studi yang diterbitkan pada tahun 2011 dalam jurnal Molecular Nutrition & Food Research menemukan bahwa 'kunyit dapat mengurangi kolesterol dan menekan lesi aterosklerotik lebih baik daripada obat penurun kolesterol.
(Baca juga: Mudah, Ini Cara Perlambat Penuaan di Area Kulit Mata! Nomor 2 Tak Banyak yang Tahu!)
Bawang putih