NOVA.id – Seperti yang dilansir pada dailymail.co.uk, pemilihan warna pada kamar berpengaruh dengan kualitas tidur kita.
Biru menduduki peringkat satu untuk hal itu. Orang yang tidur pada ruangan bernuansa biru mendapati 7 jam 52 menit tidur per malam.
Setelahnya disusul oleh warna kuning (7 jam 40 menit per malam) dan hijau (7 jam 36 menit per malam). Menurut survei, warna-warna tersebut menenangkan, diperkirakan memperlambat denyut jantung, dan mengurangi tekanan darah.
Baca juga: Piring Warna Biru Bisa Kendalikan Nafsu Makan, 1 dari 10 Cara Diet yang Gampang Dicoba
Lalu, jika biru yang keluar sebagai pemenang warna pada kamar, warna apa yang menduduki peringkat terbawah? Ternyata warna ungu!
Ungu memang memberikan kesan elegan, namun tidak cocok untuk kamar tidur karena merangsang mental sehingga sulit untuk memejamkan mata.
Lain halnya dengan biru. Menurut Chris Idzikowski, seorang pakar tidur dari Edinburgh Sleep Centre menjelaskan bahwa ada reseptor khusus pada retina mata yang sensitif terhadap warna biru.
Reseptor ini memberikan informasi ke bagian otak dan mempengaruhi tubuh.
Baca juga: Ini Warna Ruang yang Cocok Diaplikasikan di Rumah Menurut Zodiak
Berikut ini macam-macam warna dan durasi tidur yang dihasilkan berdasarkan studi yang dilakukan Travelodge.
Biru 7 jam 52 menit
Kuning 7 jam 40 menit
Hijau 7 jam 36 menit
Perak/Silver 7 jam 33 menit
Oranye 7 jam 28 menit
Baca juga: Dinding Bocor Bikin Rumah Lembap! Hindari dengan Melakukan 5 Cara Ini
Merah 6 jam 58 menit
Emas 6 jam 43 menit
Abu-abu 6 jam 12 menit
Cokelat 6 jam 05 menit
Ungu 5 jam 56 menit
Semoga, daftar warna pada kamar di atas dapat membantu Sahabat Nova memilih warna yang tepat untuk kamar tidur kita.
Artikel ini telah tayang di idea.grid.id dengan judul, "Urutan Warna yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Cek di Sini!