Wah, Ternyata Ini Rahasia Tubuh Ideal Meghan Markle, Penasaran?

NOVA.id - Popularitas Meghan Markle memang tidak diragukan lagi.

 

Wanita beurmur 36 tahun ini telah dikenal melalui perannya sebagai Rachel di Suits.

 

Tak hanya itu, pernikahannya dengan Pangeran Harry telah menyita perhatian masyarakat.

 

Banyak orang pun memuji kecantikan Meghan Markle yang natural.

 

Dilansir dari Harpersbazaar.com, Meghan rupanya melakukan beberapa hal yang membuatnya tetap cantik dengan berat badan yang stabil.

 

 

Berikut beberapa usaha yang dilakukan Meghan Markle untuk menjaga kesehatan dan kecantikannya:

 

(Baca juga: Bercita-cita Jadi Makeup Artist, Aurel Hermansyah Unjuk Kebolehan Merias Wajah)

 

1. Berlatih Yoga

 

Karena Meghan terlahir dari ibunya yang seorang instruktur yoga, membuatnya sering berlatih yoga sejak masih muda.

 

Dilansir dari Women's Health UK, ia menyukai kelas vinyasa yang intens serta hiphop yang dilakukan di ruangan gelap dengan lilin.

 

(Baca juga: Viral Balita Meninggal Usai Puasa Penuh, Ini yang Sebenarnya Terjadi)

 

2. Berlari 

 

Bagi Meghan Markle, berlari merupakan suatu bentuk meditasi. 

 

Ia menjelaskan bahwa ia butuh berlari untuk menenangkan pikiran sekaligus membentuk tubuh agar tetap langsing.

 

(Baca juga: Tak Main-Main, Perhiasan yang Diterima Meghan Markle Sebagai Hadiah Pernikahan Nilainya Capai Miliaran)

 

3. Berolahraga dengan Teman

 

Tidak hanya sendirian, ternyata Meghan Markle sering pula berolahraga dengan temannya Russell Bateman, pendiri SBC dan Millie Mackintosh.

 

(Baca juga: Tak Pernah Terungkap, Begini Penampakan Rumah Mewah Pemimpin Korea Utara Kim Jong Un)

 

4. Menjadi Vegan di Hari Kerja

 

Rupanya, tidak hanya Beyoncé yang menjadi selebriti vegan untuk alasan kesehatan.

 

Meghan mengungkapkan bahwa ia selalu menyadari akan apa yang ia makan.

 

Selama hari kerja saat bermain film, ia menjalani diet vegan.

 

Lalu, saat akhir pekan, baru ia lebih fleksibel dan memakan makanan lain.

 

(Baca juga: Ini 7 Alasan Mengapa Diet untuk Mengecilkan Perut Selalu Gagal)

 

5. Tidak Memiliki Diet Terlalu Ketat

 

Meghan mengklarifikasi bahwa ia tidak terlalu membatasi diri soal makanan.

 

Seperti kita juga, ternyata Meghan Markle suka mengemil.

 

Dilansir dari Best Health, ia mengatakan, "Saya bisa makan kentang goreng sepanjang hari. Dan saya suka pasta. Saya suka karbohidrat — siapa yang tidak suka karbohidrat?"

 

(Baca juga: Bikin Syok Kampus, Begini Proses Densus 88 Geledah Universitas Riau)

 

6. Minum Secukupnya

 

Meghan juga menyukai wine.

 

Ia mengungapkan, "Tentu saja saya akan meminum segelas anggur itu - ini enak dan saya menikmatinya," katanya kepada Best Health.

 

"Lakukan hal-hal yang Anda sukai dengan alasan. Ketahuilah tubuh Anda dan apa yang berhasil untuk Anda dan Anda akan baik-baik saja."

 

(Baca juga: Nyaaam!! Ini loh Makanan Khas Lebaran dari 5 Negara di Dunia)

 

7. Memiliki Waktu Untuk Diri Dendiri atau Me Time

 

Sesibuk apapun, Meghan selalu menyempatkan waktu sejam untuk menonton TV, bermain dengan anjing serta menikmati segelas wine.

 

Baginya dengan cara itu ia merasa seimbang. (*)