- Bertemu dengan Terapis
"Saya sangat merekomendasikan melakukan beberapa pekerjaan pola pikir dengan pelatih atau terapis tentang apa yang mendorong Anda untuk bekerja ketika Anda tidak perlu melakukannya," saran Ashley Stahl, seorang konsultan bisnis terkemuka.
Terapis dapat membantu kita menyortir frustasi, stress, dan perasaan buruk untuk lebih menyeimbangkan kehidupan pekerjaan.
Tidak perlu ragu untuk menemui terapis karena kita mungkin memang benar-benar butuh pertolongan.
Baca juga: Sudah Sembuhkan Puluhan Ribu Pasien Stroke, Ternyata Ini Dia Cara Kerja Terapi
- Batasi Jam Kerja
Kita mungkin tidak sadar telah melampaui jauh dari batas waktu kerja yang sesuai denga aturan perusahaan.
"Berhentilah menjadi orang pertama yang bekerja dan yang terakhir pergi," saran Julie Jansen, seorang pelatih kerja dan penulis buku profesional.
Kebiasaan bekerja melebihi waktu yang ditentukan akan mengancam kesehatan kita secara serius.
Baca juga: Catat! Ini 7 Produk Kecantikan yang Wajib Ada di Meja Kerja Kantor
- Batasi Perfeksionisme
Tidak ada manusia yang sempurna, begitu pula dengan pekerjaan yang dibuat oleh manusia.
Kecenderungan untuk menjadi perfeksionis hanya akan membuat pekerjaan selesai terlalu lama.
Sayangnya, beberapa pekerjaan yang sempurna justru tidak benar-benar diperhatikan.