Gila Kerja? Sebaiknya Lakukan Hal Ini Sebelum Semakin Parah

Kebiasaan bekerja melebihi waktu yang ditentukan akan mengancam kesehatan kita secara serius.

Batasi Perfeksionisme

Tidak ada manusia yang sempurna, begitu pula dengan pekerjaan yang dibuat oleh manusia.

Kecenderungan untuk menjadi perfeksionis hanya akan membuat pekerjaan selesai terlalu lama.

Sayangnya, beberapa pekerjaan yang sempurna justru tidak benar-benar diperhatikan.

Cari Hobi

Mencari hobi di luar pekerjaan mungkin membantu kita dari keinginan untuk bekerja ekstra.

Kita bisa bersepeda, melakukan kegiatan seni atau bahkan berkebun untuk mengalihkan perhatian dari pekerjaan.

Tidak perlu terlalu lama, kita bisa memulai mengerjakan hobi sejenak selama 20 menit setiap harinya.

Belajar Berkata Tidak

Sulit untuk mengatakan tidak pada orang lain mungkin menjadi penyebab banyaknya pekerjaan kantor yang harus kita selesaikan.

"Ada saat-saat dalam karir kita di mana kita ingin mengatakan ya untuk segalanya, dan ada saatnya kita merasa perlu untuk mengatakan ya untuk semuanya. Sadarilah bahwa mengatakan tidak ada pilihan dan kadang-kadang bisa menjadi pilihan yang lebih baik. Tetapkan batas untuk diri sendiri," saran Jancito yang merupakan tokoh konseling pekerja terkemuka.

Keterbatasan kerja bukan hal yang buruk untuk diakukan, justru dengan hal ini membuat hidup kita lebih jauh.