NOVA.id – Mudik saat lebaran adalah tradisi rutin yang banyak dilakukan di Indonesia.
Tak hanya menggunakan transportasi umum, tak sedikit pula pemudik yang menggunakan kendaraan pribadi walau jarak tempuh ke kampung halaman sangat jauh.
Apabila memilih berkendara sendiri, penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh, karena tak sedikit kasus kecelakaan terjadi karena pengendara terlalu kelelahan.
(Baca juga: Yuk, Cicipi Ucok Durian di Medan! Buah Tak Enak, Uang Kembali)
Berikut adalah beberapa tips agar kiita tetap fit selama perjalanan panjang.
Cukup Tidur Terutama di Malam Hari
Untuk menjaga stamina tubuh, kita harus cukup tidur minimal 7-8 jam di malam hari.
Sebisa mungkin hindari aktivitas yang mengharuskan kita begadang, terutama apabila kitalah yang mengemudikan kendaraan.
(Baca juga: Tak Hanya Ucapkan Janji Nikah ke Istri, Pria Ini Juga Berjanji ke Anak Angkatnya)