Tak Cuma Menyegarkan, Smoothie Kelapa, Mangga dan Nanas Ini Juga Menyehatkan untuk Ibu Menyusui

 

NOVA.id - Ketika menyusui, tubuh butuh asupan dan energi ekstra ya, Sahabat NOVA.

 

Buah-buahan tropis ini ternyata jika disatukan cocok untuk minuman penyegar para ibu menyusui loh.

 

Smoothie Kelapa, Mangga dan Nanas ini tidak hanya segar tetapi juga memberi energi ekstra.

 

(Baca juga: Jadi Fans No 1, Omesh Berikan Kejutan di Hari Ulang Tahun Dian Ayu)

 

Bahan :

 

1 mangga matang, potong dadu

 

1 pisang kecil

 

150 ml santan

 

100g buah nanas

 

Jus jeruk 100 ml

 

(Baca juga: Minim Film Anak-Anak, Mira Lesmana Produksi Film Kulari ke Pantai)

 

Cara membuat :

 

1. Hancurkan hingga halus semua bahan termasuk buah, santan dan jus jeruk ke dalam blender. 

 

2. Sajikan dengan sedikit es batu untuk menambah kesegaran.

 

(Baca juga: Lagu Untukmu, Ternyata Ini Makna Dibalik Raisa Menciptakan Lagu Itu)

 

Bagi ibu yang baru menyusui sebaiknya hindari es terlalu banyak ya, supaya tidak berpengaruh pada kualitas ASI. (*)