BMI sehat adalah antara 18,5 dan 24,9, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.
Di bawah 18,5 dianggap kurang berat badan dan berpotensi meningkatnya waktu menopause
Jadi, jika BMI kita berada di bawah kisaran normal, ambil langkah-langkah yang diperlukan untuk meningkatkan berat badan.
Dengan rejimen makanan dan olahraga yang tepat, kita dapat meningkatkan BMI ke kisaran yang sehat. (*)