NOVA.id - Batuk adalah tindakan refleks umum yang terjadi ketika lendir mengalir ke saluran pernapasan kita.
Pada dasarnya ada dua jenis batuk yaitu batuk kering dan batuk berdahak.
Dari keduanya, batuk keringlah yang lebih mengganggu.
(Baca juga: Pertama Kali ke Red Carpet, Begini Penampilan Marion Indonesian Idol)
Batuk yang tak berlendir ini akan membuat tenggorokan kita terasa sakit dan pastinya akan mengganggu aktivitas kita.
Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk meredakan batuk kering?
Ternyata kita bisa mengobati batuk kering ini dengan mengonsumsi ramuan madu loh.
(Baca juga: Ini Cara Unik dan Berbeda Lentikkan Bulu Mata tanpa Eyelash Curler, Nomor 3 Tak Disangka loh!)
Menurut sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, orang tua menilai madu lebih efektif untuk batuk dan kesulitan tidur yang terkait dengan infeksi saluran pernafasan atas masa kanak-kanak daripada obat-obatan yang dijual bebas yang mengandung dextromethorphan (DM).
Madu memicu kelenjar ludah untuk menghasilkan lebih banyak air liur, yang melumasi saluran pernapasan kita dan meredakan batuk.
Ia juga memiliki sifat antioksidan yang melawan peradangan dan meningkatkan kekebalan.
(BAca juga: Sempat Khawatir, Jizzy Justru Senang Diajak Ibunya Tempuh Perjalanan Sepanjang 1.000 Km)
Caranya cukup mudah.
Campur jumlah yang sama dari madu mentah, air jahe, dan air buah delima.
Konsumsi 1 sendok makan campuran ini 2 atau 3 kali sehari.
Atau, tambahkan 1 sendok makan madu ke secangkir air panas atau teh herbal dan minum dua kali sehari. (*)