2. Meningkatkan kesuburan
Konsumsi kedelai ternyata juga bermanfaat untuk kesuburan.
Tetapi jangan terlalu banyak mengkonsumsinya.
Karena konsumsi teralu banyak kedelai malah akan menurunkan fungsi ovarium.
(Baca juga: Banyak Dipuji, Begini Potret Nikita Mirzani dalam Jepretan Diera Bachir)
3. Bisa melindungi jantung
Konsumsi makanan nabati seperti kedelai bisa menurunkan asupan lemak jenuh dan meningkatkan asupan serat, hal ini baik untuk jantung kita.
Kita bisa mengganti steak dengan tahu atau tempe untuk menjaga jantung lebih sehat.
(Baca juga: Sempat 'Menuju Puncak', Veri 'AFI' Pernah Berjualan Nasgor, Bagaimana Hidupnya Kini?)
Olahan yang tepat untuk lauk juga menjadi faktor penting untuk mendapatkan manfaat dari kedelai ini. (*)