NOVA.id - Sahabat NOVA, pernahkah mengalami berbicara tanpa sadar saat tidur yang biasa kita sebut mengigau?
Tidak disangka, ternyata mengigau merupakan penyakit tidur seperti halnya parasomnia atau terjaga ketika tidur dan sleep apnea atau gangguan pernapasan saat tidur.
Banyak faktor yang bisa menyebabkan seseorang mengigau dengan kata-kata meracau dan tidak beraturan menurut laman kesehatan Psychologytoday.com.
(Baca juga: Ups, Harry Menyeka Bibir Setelah Dicium Meghan Markle, Kok Gitu?)
Beberapa faktor tersebut termasuk mimpi di alam bawah sadar seseorang atau aktifnya panca indera ketika tidur yang mampu menangkap pembicaraan orang lain.
Menurut penelitian, mengigau cenderung lebih banyak diderita laki-laki dan anak-anak diluar dari faktor genetik.
Depresi, kurang tidur, alkohol, stress dan kecemasan juga mengundang perilaku mengigau saat tertidur.
(Baca juga: Haru, Ibu Lahirkan Bayinya Pasca Kecelakaan Sebelum Meregang Nyawa)
Mengigau dapat terjadi beberapa kali dalam satu malam dengan cara menggumam, berbicara bahkan berteriak.
Meski bukan termasuk penyakit yang mengancam nyawa, namun mengigau dianggap sebagai perilaku tidur yang memalukan pada sebagian orang.
Tidak sedikit pasangan tidur yang mengeluh karena suara mengigau yang begitu menggangu.
(Baca juga: Musnahkan Jerawat dengan Masker Aspirin, Ini Langkah Mudahnya!)
Untuk mengetahui perawatan yang tepat bagi penderita mengigau saat tidur, kita bisa melakukan konsultasi dengan dokter atau terapis andal.
Sahabat NOVA, punya kebiasaan mengigau saat tertidur? (*)