NOVA.id - Seorang penulis dan pelatih diet para selebritis dunia bernama David Kirsch telah menyusun sebuah rencana diet baru.
David Kirsch sudah terkenal menangani para bintang sekaliber Jennifer Lopez dan Kate Upton.
Melansir dari Byrdie.com, Kirsch membantu Lauren Levinson untuk menyusun rencana gaya hidup sehat selama 12 hari termasuk berolah raga dan memotong karbohidrat setelah jam 14.30 siang.
(Baca juga: Hobi Otomotif? Jangan Lewatkan OTOBURSA Tumplek Blek 2018 di Lokasi Baru Ini)
"Makan karbohidrat di pagi hari dan sepanjang tengah hari membantu Anda bahan bakar dengan baik untuk sepanjang hari. Karena karbohidrat menahan air dalam tubuh Anda, Anda mulai mencari lebih penuh. Memotong asupan karbohidrat Anda pada titik tertentu, seperti 2:30, memberi tubuh Anda kesempatan untuk menyerap dan menghabiskan semua kelebihan air. Ini juga memberi Anda waktu. untuk membakar mereka sepanjang sisa hari," terang Kirsch.
Levinson dianjurkan untuk mengonsumsi karbohidrat bebas gluten serta biji-bijian utuh sebelum jam 14:30 siang.
Setelah menjalani cara yang dianjurkan Kirsch, Levinson menemukan celana jeansnya berubah sangat pas dan terasa lebih longgar pada bagian pinggang setelah 12 hari berlalu.
(Baca juga: Justin Bieber Bertunangan, Ternyata Selena Gomez Malah Lakukan Ini)
Atlet New Balance Triyaningsih Berhasil Taklukan Kompetisi TCS New York City Marathon 2024
| Source | : | byrdie.com |
| Penulis | : | Tiur Kartikawati Renata Sari |
| Editor | : | Alsabrina |
KOMENTAR