NOVA.id - Kita semua pasti menginginkan hubungan yang bahagia, bukan?
Dilansir dari HuffPost Australia, seorang pakar hubungan, Melissa Ferrari mengatakan pada, "Pasangan yang bahagia melakukan hal-hal kecil setap hari yang membantu mereka menjaga hubungan tetap berjalan."
Menurutnya, kebiasan-kebiasaan mesra dalam hubungan hanya memerlukan beberapa menit dari waktu kita setiap harinya.
(Baca juga: Terpisah dari Tim Pramuka, Anak Penderita Asperger Makan Serangga dan Kulit Kayu untuk Bertahan, Bagaimana Kisahnya?)
Namun, efeknya mampu meningkatkan hubungan kita.
Yuk ketahui 5 kebiasaan yang dilakukan pasangan suami istri yang bahagia berikut ini:
(Baca juga: Bagikan Resep Bahagia, Maia Estianty Ingatkan Kita pada Lagu Lamanya)
1. Berciuman Setiap Hari, Paling Sedikit Sekali Sehari
Ferrari menjelaskan bahwa dengan berciuman, tubuh kita merilis hormon oxytocin.
Oxytocin merupakan hormon yang membuat kita merasa nyaman dan terikat dengan pasangan kita.
Selain itu, tubuh juga merilis dopamin.
Dopamin merupakan hormon yang berperan dalam menciptakan kecanduan.
Sehingga, kita kerap merasa kecanduan akan ciuman dari pasangan kita.
(Baca juga: Presiden Jokowi Umumkan Kelahiran Cucu ke-2 yang Berjenis Kelamin Perempuan)
2. Kerap Menghubungi Saat Tak Berada di Satu Tempat
Ferrari menyarankan kita untuk menanyakan bagaimana kabar pasngan saat kita tak bersama dengannya melalui pesan teks.
Cukup tanyakan bagaimana rapat kerjanya, atau apakah sudah makan siang, dan sebagainya.
Hal ini menunjukkan kita peduli dan sedang memikirkannya.
(Baca juga: Perempuan Ini Lakukan Hal Ekstrim untuk Hilangkan Jerawatnya)
3. Menatap Matanya
Pernahkah melihat seorang ibu dan bayinya saling bertatapan?
Interaksi kompleks ini mampu membuat bayi merasa dicintai dan spesial.
Ferrari menyebutkan bahwa saat dewasa kita juga menginginkan hal itu.
Tataplah pasangan kita dengan tatapan penuh kasih sayang.
(Baca juga: Setelah Gelang Seharga Motor Matic, Kini Giliran Sepatu Ayu Ting Ting Jadi Sorotan)
4. Memeluk Sebelum Berangkat kerja
Jangan pernah meninggalkan rumah tanpa menatap pasangan kita dan memeluknya.
Lalu, setelah pulang ke rumah, sebelum bersalaman dengan anak-anak, pergilah pada pasangan kita dan peluklah.
Hal ini akan memberikan atmosfir positif untuk hari-hari yang kita jalani saat tidak bersama karena bekerja.
Saat bertemu di rumah kembali, kita dan pasangan pun merasa nyaman.
(Baca juga: Haru, Setelah Alami Koma Laki-Laki Ini Berdiri dan Mencium Istrinya
5. Tidur Bersama
Masing-masing pasangan bisa saja memiliki jam tidur yang berbeda.
Namun, menurut Ferrari, pasangan yang bahagia tidur dan bangun bersama.
Penelitian menunjukkan bahwa pasangan yang telah berhubungan selama 3,5 tahun mulai tidur dengan waktu yang berbeda.
Hal tersebut merupakan kesalahan besar.
Cobalah sesuaikan jam tidur kita dengan pasangan.
Sebelum tidur cobalah berbincang-bincang tentang keseharian.
Lalu, aturlah alarm 5 menit lebih pagi agar kita dan pasangan bisa berpelukan sebentar sebelum melakukan kegiatan sehari-hari. (*)