NOVA.id - Keringat yang berlebih pada tubuh pasti akan membuat kita tak percaya diri.
Apalagi di cuaca yang cukup panas sekarang ini, hal ini menjadi sesuatu yang cukup mengganggu.
Tetapi masalah keringat berlebih ini bisa kita atasi dengan mengkonsumsi beberapa makanan dan minuman berikut ini :
(Baca juga: Waduh! Ayam Jadi Penyebab Wabah Penyakit Bawaan pada Makanan?)
1. Air
Air membuat tubuh terhidrasi, dan membuat tubuh tak mengelurkan banyak keringat.
Jadi minum air yang cukup, atau setidaknya 2-3 liter air setiap hari.
(Baca juga: Rambut Rusak karena Catok? Mungkin Kesalahan Ini yang Kita Lakukan)
2. Curd
Curd biasanya dibuat dengan fermentasi susu.
Ia mengandung kalsium yang mencegah keringat yang berlebih.
Ia juga membantu mengatur suhu tubuh kita.
(Baca juga: Wah, Foto Ini Buktikan Putri Charlotte Mirip dengan Ayahnya saat Kecil)
3. Almond
Almond mengandung magnesium yang mampu meningkatkan pencernaan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Makanan lainnya yang bisa mencegah keringat berlebih selain almond adalah bayam dan labu.
(Baca juga: Cuma Pakai Mentimun Kulit Bisa Glowing, Begini Langkah Mudahnya!)
4. Tomat
Kalium dan kalium yang terkandung dalam tomat membantu mengurangi keringat berlebih.
(Baca juga: Ingin Lahir Caesar Seperti Mytha Lestari? Simak Pro Kontranya)
Cobalah konsumsi segelas jus tomat setiap hari. (*)