2. Gisel bersama sahabatnya mendemokan bagaimana caranya melakukan back up dari mulai tidur terlentang lalu perlahan bangkit dengan tangan menyentuh kaki.
Punya Badan Seksi, Gisella Anastasia Olahraga Pakai Bola, Tiru Yuk! (Tiur Kartikawati Renata Sari)
(Baca juga: Pernah Putus dari William, Ini Ungkapan Hati Kate Middleton, Menyentuh!)
3. Menyerupai gerakan awal, Gisel menggunakan bola barbel yang diayunkan ke depan dan ke belakang dengan kaki pada posisi kuda-kuda.
Punya Badan Seksi, Gisella Anastasia Olahraga Pakai Bola, Tiru Yuk! (Tiur Kartikawati Renata Sari)
(Baca juga: Salut, Vina Panduwinata Masak 2 Kardus Rawon untuk Denada dan Shakira!)