NOVA.id - Flu biasanya terjadi pada saat musim dingin tiba, diguyur hujan atau cuaca yang dingin bisa jadi penyebab utama kita mengalami flu.
Pergantian musim juga bisa jadi penyebab menurunnya daya tahan tubuh yang beradaptasi dengan lingkungan.
Tetapi bagaimana jika kita mengalami flu tanpa kenal musim?
(Baca juga: Selain Nia Ramadhani, Annisa Pohan dan Suami Naik Haji, Tapi Langgar Aturan Kerajaan Arab Saudi?)
Mungkin kebiasaan inilah yang menyebabkan kita sering mengalami flu.
1. Tidak cuci tangan
Cuci tangan dengan sabun dengan benar, agar kuman yang ada di tangan benar-benar hilang.
Tangan menjadi sumber penyakit, karena tangan menyentuh berbagai macam benda yang mungkin membawa kuman.
(Baca juga: Wah, Unggah Foto Saat Gadis, Kecantikan Ashanty Tak Pernah Berubah!)
2. Menyentuh wajah terlalu sering
Kita mungkin sering menyentuh wajah kita dengan tangan yang penuh dengan bakteri.
Hal ini bisa membuat kita sakit karena virus flu masuk ke tubuh melalui mata, mulut atau hidung.
(Baca juga: Mengalami Luka Tembak, Perempuan Ini Dapat Wajah Baru, Seperti Apa?)
3. Tidak cukup minum air
Dehidrasi akan melemahkan sistem kekebalan tubuh sehingga kita akan rentan terhadap penyakit.
(Baca juga:Wow! Ternyata 3 Trik Ini Bisa Bikin Rumah Serasa Hotel Bintang 5)
4. Sering bepergian
Aktivitas yang tinggi dan penyakit yang dibawa rekan kerja juga bisa membuat kita tertular flu.
Karena kuman dan virus menyebar melalui udara.
(Baca juga: Punya Badan Seksi, Gisella Anastasia Olahraga Pakai Bola, Tiru Yuk!)
5. Melewatkan olahraga
Melewatkan olahraga akan menurunkan kekebalan tubuh kita.
(Baca juga: Bak Istana, Intip Hotel Menginap Nia Ramadhani di Jeddah Yuk!)
Jadi lakukan olahraga agar kadar imun kita meningkat dan kita tak mudah terserang flu. (*)