2. Merokok
Bagi perokok, awalnya sebatang rokok hanya merupakan penghilang stres.
Tetapi, selama masa stres, rokok tidak mungkin ditinggalkan.
Sayangnya kita semua tahu, dari sisi keuangan, rokok bukanlah barang murah, terutama bagi kesehatan.
Dan karena merokok menciptakan lebih banyak stres daripada menguranginya, sangat penting untuk menghentikannya.
(Baca juga: Wah, Aksesori Unik Ini Ternyata Berasal dari Thailand, Ingin Beli?)
3. Terlalu banyak minuman beralkohol
Banyak orang yang merasa minum segelas anggur sebelum tidur di malam hari bagus untuk mengurangi stres yang dialami sehari penuh.
Walau bagaimanapun, minum alkohol dapat menjadi suatu kebiasaan dan tanpa disadari dapat menimbulkan masalah pada kehidupan orang yang mengonsumsinya dan menyebabkan lebih banyak stres dibanding sebelumnya.
(Baca juga: Tak Sulit, Ternyata Begini Cara Membuat Ramuan Creambath untuk Rambut)