Karena ketika stres sering kali kita tidak memiliki keberanian untuk menyadari dan berani menghadapi si sumber stres.
Sumber stres itu bisa berasal dari banyak hal, baik internal maupun eksternal.
Entah itu dari segi sosial, ekonomi, budaya, bahkan teknologi.
Pokoknya segala sesuatu yang membuat kita tidak nyaman secara psikologis.
Baca Juga : Bukan Hanya Lina-Sule Cerai, Putri Delina Ungkap Alasannya Tak Bisa Tahan Tangis!
“Stres itu, kan, akar permasalahannya tekanan. Seseorang mendapat tekanantekanan yang membuat seseorang menjadi merasa tidak nyaman, baik itu masalah pekerjaan, kehidupan keluarga, sosial, media sosial, bisa menjdi pemicu. Segala rupa bisa menjadi pemicu stres,” kata Neno.
Setelah mengetahui apa sumber stresnya, amati.
Apakah hidup kita sudah mulai terganggu apa tidak.
Dari situ kita akan tahu perlu cari pertolongan atau enggak.
Baca Juga : Harmonis Meski Berpisah, Lydia Kandou dan Jamal Mirdad Foto Bersama Putrinya
Ketika memang butuh mencari pertolongan, cari orang terdekat atau seseorang yang dianggap nyaman dan aman untuk diajak bercerita.
“Kalau memang suami dianggap memiliki attachment dan bonding yang tinggi kepada kita, dan dia menjadi tempat pertama bagi istri untuk bercerita, lakukan, karena dia kan orang terdekat di hidup kita,” saran Neno.(*)