4. Pola olahraga tak baik
Dehidrasi mengurangi tekanan darah dan membuat jantung bekerja lebih keras.
Hal ini berdampak pada motavasi diri untuk berolah raga.
“Kehilangan cairan 2-5 persen dapat menurunkan kapasitas latihan atau berolahraga sekitar 30 persen,” katanya.
Baca Juga : Putus, Uya Kuya Beberkan Kepribadian Asli Reino Barack Saat Pacaran dengan Luna Maya!
5. Mudah pusing saat terlalu lama berdiri
Volume dan tekanan darah akan menurun saat kta kekurangan cairan.
Kondisi ini membuat kita akan merasa pusing atau bahkan pingsan saat telalu cepat berubah posisi dari duduk ke berdiri ataupun sebaliknya.
Apakah Sahabat NOVA memiliki tanda-tanda di atas?
Jika ya, yuk kita perbanyak minum air agar tubuh lebih stabil.(*)