2. Yogurt
ilustrasi yogurt (istock)
Satu gelas yougurt full-cream mengandung hampir 170 kalori.
Sedangkan untuk satu gelas yogurt bebas lemak mengandung 120 kalori.
Dan satu gelas yogurt dengan double-cream mengandung 230 kalori.
Dengan begini, apakah Sahabat NOVA masih ingin mengonsumsi yogurt?
Baca Juga : Tajir Melintir, Mainan Favorit Anak Sandra Dewi Ini Murah dan Sederhana