NOVA.id – Sahabat NOVA pasti tahu bahwa merokok dapat menyebabkan kanker mulut dan paru-paru.
Terlalu lama terpapar sinar matahari juga menyebabkan kita lebih berisiko terkena kanker kulit.
Rupanya ada kebiasaan-kebiasaan kecil lainnya yang dapat menyebabkan kita lebih berisiko terkena kanker.
Berikut kebiasaan-kebiasaaan yang sebaiknya kita hindari.
Baca Juga : Khirani Sempat Diragukan Anak Kandung, Intip Harmonisnya Keluarga Mayangsari dan Bambang Trihatmodjo!
- Menyimpan Ponsel dekat Dada atau Bra
Dilansir dari Huffington Post, Devra Davis Ph.D, presiden dan pendiri Environmental Health Trust memiliki dokumen tujuh kasus perempuan muda yang menderita tumor kanker di tengah payudara.
Posisi itu adalah tempat mereka kerap menyimpan ponselnya selama 10 tahun.
Tak hanya wanita, pria yag sering menyimpan ponsel di saku dada pun berisiko terkena kanker payudara.
- Duduk Terlalu Lama
Alice G. bender, MS RDN, Associate Director untuk Nutrition Programs, American Institute for Cancer Research (AICR) menyebutkan bahwa aktivitas fisik dapat menurunkan kanker setelah memasuki masa menopause.
Sedangkan mereka yang minim aktivitas fisik lebih berisiko terkena inflamasi dan kanker.
Baca Juga : Begini Reaksi Jan Ethes Ketika Dengar Lagu Didi Kempot, Bikin Netizen Gemas!
- Memakai Talcum Powder
Beberapa penelitian melaporkan bahwa ada hubungan antara penggunaan talcum powder dan kanker ovarium.
Powder berbahan talc ini sering kita dapatkan di bedak bayi dan bedak-bedak lainnya.
- Oral Sex
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang sering melakukan seks oral lebih berisiko terkena kanker mulut.
Terlebih lagi bila melakukan seks oral dengan beberapa orang yang berbeda.
Baca Juga : Tak Hanya Bella Saphira, 4 Artis Tinggalkan Glamornya Dunia Hiburan Usai Nikahi Perwira
- Bekerja dengan Shift Malam
Sebuah studi pada 2013 oleh British Medical Journal menunjukkan bahwa bekerja malam dapat meningkatkan resiko kanker payudara.
Dari partisipan perempuan sebanyak 2.300 orang, membuktikan bahwa mereka yang bekerja malam selama 30 tahun atau lebih berisiko terkena kanker tersebut.
Hal ini pun bisa dipengaruhi oleh gangguan tidur, ritme tubuh yang terganggu, kurangnya vitamin D, dan perubahan gaya hidup.
- Minuman Manis
Soda dan teh manis memiliki indeks glycemic yang tinggi.
Saat mengonsumsi minuman itu, kadar gula dalam darah pun meningkat.
Baca Juga : Wah! Atlet Indonesia Raih Emas dan Perak Pertama di Asian Para Games 2018!
Ini akan meningkatkan risiko obesitas yang juga meningkatkan risiko kanker payudara, penyakit ginjal, pankreas, endometrial, dan kanker ovarium. (*)