Computer vision syndrome sendiri merupakan penyakit yang disebabkan karena kerja di depan komputer selama berjam-jam dalam posisi yang salah.
Dokter M. Sidik sendiri menganjurkan untuk menerapkan posisi yang benar agar terhindar dari computer vision syndrome ini.
Hal yang perlu diperhatikan yakni pakai kursi yang menurut Sahabat NOVA nyaman.
Baca Juga : 6 Gejala Umum Penyakit Liver yang Jarang Disadari dan Bisa Sebabkan Kanker
Di area sekitar tidak boleh mengkilat agar tidak memantulkan cahaya.
Penggunaan lampu juga harus berada di atas bukan tepat menghadap wajah kita layaknya lampu meja belajar.
Saat menghadap ke komputer, mata harus setinggi dengan central dari monitor dan jarak mata berkisar 30-50 cm dari monitor.
Baca Juga : Perbandingan Foto Resmi Pernikahan Putri Eugenie dengan Meghan Markle, Beda Soal Kelengkapan!
Selain itu, tangan usahakan menempel pada meja agar tidak menggantung.
Hal lain yang perlu Sahabat NOVA perhatikan yakni untuk tidak bekerja melebihi batas maksimal yakni 2 jam.
Jika sudah mencapai batas waktu ini, istirahatkan mata selama 10 menit dengan memejamkan mata atau mengarahkan pandangan pada area yang luas dan jauh.
Yang terpenting, jangan jadikan gadget sebagai sumber cahaya.
Oleh sebab itu hindari bekerja pada tempat yang gelap.(*)