NOVA.id - Siapa sih yang tak ingin tampil awet muda?
Ada beragam cara agar kulit kita terlihat awet muda loh Sahabat NOVA.
Misalnya dengan teknik makeup atau perawatan skincare yang rutin.
Baca Juga : Gemas! Pangeran Harry Punya Nama Panggilan Sayang untuk Anaknya Saat Ini
Tapi tahukah Sahabat NOVA, jika kulit yang awet muda juga bisa kita hasilkan dengan mengonsumsi makanan sehat?
Nah, banyak dermatologis yang menganjurkan jika kita jangan hanya merawat kulit dari luar saja.
Tapi cobalah untuk rutin konsumsi buah dan sayur untuk menjaga kulit untuk tetap awet muda.
Nah, buah dan sayur apa yang dianjurkan?
Baca Juga : Sempat Naik Lion Air JT 610, Conchita Caroline Ceritakan Kondisi Pesawat yang Banyak Masalah Teknis
1. Semangka
Buah ini sangat digemari saat di musim panas.
Sebab saat menyantapnya tentu rasa haus akan segera terobati.
Ya, selain menyegarkan, semangka juga mampu membuat kulit tampak awet mudah.
Semangka dikemas dengan beragam vitamin dan nutrisi seperti vitamin C, E, K, selenium, kalsium, mangan, potasium, protein, dan juga karbohidrat.
Baca Juga : Gelagat Tak Biasa AKBP Mito Tinggalkan Seragam Polisi sebelum Tragedi Nahas Lion Air