1. Menjalani Diet yang Sehat
Menjalani Diet yang Sehat
Melakukan diet yang sehat telah dipercaya mampu mengurangi risiko terkenanya penyakit Alzheimer yang meningkat seiring dengan bertambahnya usia.
Diet sehat dapat dilakukan dengan mengonsumsi biji-bijian, banyak sayuran yang berdaun, buah beri, minyak zaitun berkualitas tinggi hingga ikan air dingin yang kaya akan omega.
Baca Juga : Dinikahi Sultan Malaysia, Ini Dia 5 Fakta Tentang Oskana Voevodina
2. Mengonsumsi Suplemen atau Bahan Peningkat Daya Ingatan Secara Rutin
Mengkonsumsi Suplemen atau Bahan Peningkat Daya Ingatan Secara Rutin
Terdapat cukup banyak suplemen atau bahan-bahan makanan yang dipercaya para ilmuwan mampu meningkatkan daya ingat dan bahkan mampu mencegah terkena penyakit Alzheimer.
Kunyit merupakan salah satu bahan yang bisa dikonsumsi, senyawa kurkumin dalam kunyit dipercaya sangat penting karena mampu mengurangi stres yang kronis.
Selain itu, Ginkgo Biloba atau yang lebih dikenal dengan pohon rambut gadis juga dipercaya mampu meningkatkan daya ingat, fungsi kognitif, dan mengurangi rasa gelisah.
Baca Juga : 10 Tahun Bercerai, Yuni Shara dan Henry Siahaan Kembali Mesra Saat Makan Siang Bareng!
| Source | : | popsugar |
| Penulis | : | Salwa Zain Fauziyyah |
| Editor | : | Winggi |
KOMENTAR