Benarkah Ibu Hamil Dilarang Makan Durian? Ini Penjelasan Ahlinya!

NOVA.id – Tak semua orang mungkin suka dengan buah durian.

Namun tak sedikit pula orang yang gemar bahkan bisa dikategorikan sebagai pecinta durian.

Meski terkenal lezat, durian ternyata bisa menyebabkan beberapa risiko kesahatan.

Maka dari itu, tak jarang, di Indonesia banyak ibu hamil yang disarankan untuk tidak mengkonsumsi durian karena takut membahayakan janin yang dikandungnya.

Baca Juga : Foto Vulgar Tersebar Setelah Digrebek, Vanessa Angel Curiga dengan Temannya dan Siap Laporkan Pelaku

Tapi apakah durian benar-benar berbahaya dan sama sekali tak boleh dikonsumsi ibu hami?

Yuk simak informasinya lebih teliti.

Baca Juga : Kisah Pilu di Negeri Asalnya, Lee Jeong Hoon: Di Korea Saya Nggak Dibayar!

Hingga kini belum ada penelitian yang membuktikan dampak negatif durian bagi ibu hamil.

Namun, bukan berarti ibu hamil bisa menikmati durian sepuasnya.

Dokter spesialis kandungan dan kebidanan, Benny Johan Marpaung, membantah adanya mitos ibu hamil dilarang makan durian.

“Semua buah itu baik, termasuk durian. Durian mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C dan kaya kasium. Boleh-boleh saja buat ibu hamil,” ujar Benny, dikutip dari Kompas.

Baca Juga : Bersahabat Dekat, Feby Febiola Tuliskan Pesan Haru untuk Vanessa Angel

Senada dengan Benny, menurut Dr. Gordon Lim, seorang ahli kandungan dan Dr. Patrick Chia, ahli perinatologi, menjelaskan ibu hamil boleh saja makan durian asal porsinya tidak berlebihan.

Konsumsi durian yang berlebihan pada ibu hamil dapat menyebabkan peningkatan gula dara.

Meskipun rasanya tidak terlalu manis, durian memiliki kadar gula yang sangat tinggi.

Baca Juga : Bersahabat Dekat, Feby Febiola Tuliskan Pesan Haru untuk Vanessa Angel

Menurut sebuah penelitian dalam British Journal of Obstetrics and Gynaecology, mengonsumsi makanan dan minuman dengan kadar gula tinggi akan meningkatkan risiko bayi lahir terlalu besar hingga obesitas.

Tak hanya gula, kalori dan karbohidrat yang terkandung dalam durian sangat tinggi.

Dalam satu butir daging buah durian terkandung kalori sejumlah 54 hingga 60.

Baca Juga : 5 Gaya Busana Terbaik Golden Globe 2019 Ini, Mana yang Paling Menarik?

Maka, terlalu banyak mengonsumsi buah durian bisa membuat ibu hamil kelebihan kalori.

Hal ini bisa memicu diabetes gestasional, preeklamsia, kelahiran prematur, dan infeksi saluran kemih.

Pada beberapa kasus, kelebihan berat badan juga berisiko mengganggu kerja bius epidural saat proses bersalin.

Baca Juga : Dari Dancer yang Energik hingga Main Sinetron, Transformasi Fay Nabila Bikin Pangling

Di sisi lain, buah ini juga punya beragam manfaat untuk ibu hamil.

Durian kaya akan kalium yang dibutuhkan ibu hamil untuk menyeimbangkan tekanan darah dan kadar cairan dalam tubuh.

Kalium juga bisa membantu mengurangi pembengkakan yang sering terjadi saat hamil.

Baca Juga : Biar Makin Melonjak dalam Karier, Ini Trik Khusus untuk Perempuan!

Durian juga mengandung organo-sulfur dan triptofan yang dapat membantu melawan infeksi bakteri dan jamur.

Wah ternyata konsumsi durian di kala hamil tidak dilarang ya Sahabat NOVA.(*)

PROMOTED CONTENT